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So trainierst du besonders den unteren Bereich der Bauchmuskulatur und den Rücken zugleich. Für Sex bedarf es meistens keiner besonderen Motivation, denn etwa mal im Jahr haben die Deutschen Lust auf Sex, jedoch nur im Schnitt uung wird der Liebesakt im Jahr ausgeführt. Sex macht uns also Fit! Sich dann vorsichtig auf ihn die sex stellungen ubung fur, die Hüften kreisen lassen und sich auf und ab bewegen. Diese Stellung ähnelt dem Brustmuskel-Klassiker — der Liegestütz.

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